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原标题:祛湿利尿美容减重之赤小豆薏南瓜泥的做法的风

浏览次数:189 时间:2019-09-03

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赤姜豆薏米仁糊用料工具

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主要调味剂: 赤带豆 六谷子 调味料: 大枣水 厨具: 电压力锅

食物的材料明细

红赤角豆薏波伦塔的做法:

主料

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  • 红豆280克
  • 薏米200克

1.备选好原材料

辅料

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  • 大枣30克
  • 1500克

2.赤山豆和薏米仁洗濯干净,用热水泡七个时辰

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  • 原味口味
  • 煮工艺
  • 数钟头耗费时间
  • 简单易行难度

3.将赤姜豆和薏米仁倒入压力煲里,参预水

饭豆薏蔬菜泥的做法步骤

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  • 图片 71预备好原材质
  • 图片 82赤姜豆和薏苡仁清洗干净,用温水泡七个钟头
  • 图片 93将赤山豆和薏薏苡仁倒入压力煲里,插足水
  • 图片 104参加美枣
  • 图片 115插上电源,调到“皮蛋粥”成效,压力调到“7”,按下起来键起头煮
  • 图片 126程序停止后,能够活动泄压,也足以手动泄压,赤山豆薏青菜泥做好了,汤清清爽爽,赤角豆薏六谷子十分软绵绵烂好吃

4.走入美枣

小秘技一、赤小豆薏米仁应当要先泡七个钟头左右;
二、喜欢吃甜的能够稍微加点糖,加黄砂糖比果糖好些,若是为了消脂就不用加糖了。

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5.插上电源,调到蛋花粥效率,压力调到7,按下起来键开首煮

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6.先后截止后,能够自行泄压,也足以手动泄压,红赤山豆薏蔬菜泥做好了,汤清清爽爽,赤小豆薏米仁比相当的软烂好吃

小窍门:

一、赤豆薏米仁必须要先泡多个钟头左右; 二、喜欢吃甜的能够稍微加点糖,加食糖比黄砂糖好些,假如为了消肉就不用加糖了。

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